Cos'è lo Stretching dei Meridiani
Lo Stretching dei Meridiani Energetici fa parte di quelle pratiche che rientrano sotto il nome di "self shiatsu" ed è stato creato dal maestro Shizuto Masunaga negli anni '70 del secolo scorso. Assumendo determinate posture fisiche il praticante ha la possibilità di contattare i meridiani, amplificare la percezione dei loro percorsi e stirarli appunto, migliorando così la qualità del flusso di energia vitale. L'atteggiamento mentale efficace è quello che rispetta i limiti del proprio corpo e il maggior grado di rilassatezza per far avvenire l'allungamento. Quindi non è necessario un elevato lavoro muscolare e non è utile forzare le posizioni, ma è molto efficace ascoltare le sensazioni fisiche e più immateriali che vengono suggerite dalle posizioni, percepire le linee di tensione che si creano sul percorso dei meridiani e utilizzare il peso rilassato per far avvenire l'allungamento principalmente durante la fase espiratoria.
Corpo e Meridiani
Il percorso da me proposto andrà ad esplorare le varie serie di esercizi messe appunto dal maestro Masunaga e integrerà altre pratiche di consapevolezza energetica, posturale ed anatomica che derivano dalla mia esperienza come danzatore, performer e terapeuta. Un percorso completo che prevede anche momenti più creativi partendo sempre dalle suggestioni che i meridiani con le loro funzioni vitali possono suggerirci.
Lezione singola privata
€ 18
Lezione singola in gruppo
€ 12
Pacchetto percorso individuale
25 lezioni
€ 360
Pacchetto percorso di gruppo
25 lezioni